Health_club
「ヘルススパ」はスパリゾートに目的地のスパを参照して
「ヘルスクラブ」
ヘルスクラブ（フィットネスクラブ、フィットネスセンター、ヘルススパとも呼ばれ、一般にジムとも呼ばれます）は、運動を目的とした運動器具を収容する場所です。
ウエイトトレーニング
をしている男女 。
ヘルスクラブの様子
近年、フィットネス・ヘルスサービスの数が増え、国民の関心が高まっています。今日、ヘルスクラブとフィットネスセンターはヘルスサービスのリファレンスであり、身体活動への順守を高めています。
コンテンツ
1 施設とサービス
1.1 メインワークアウトエリア 1.2 カーディオエリア/エクササイズシアター 1.3 グループエクササイズクラス 1.4 スポーツ施設 1.5 パーソナルトレーニング 1.6 他のサービス 1.7 サービスと提供のレベル 1.8 ヘルスクラブのサービスの種類
2 歴史
3 も参照してください
4 参考文献
5 外部リンク
施設とサービス
フィンランド、
ユヴァスキュラ、
クオッカラのジム
メインワークアウトエリア
ほとんどのヘルスクラブにはメインワークアウトエリアがあり、主にダンベルやバーベルなどのフリーウェイトと、これらのアイテムで使用されるスタンドやベンチ、ギア、ケーブル、その他のメカニズムを使用してユーザーのエクササイズをガイドするエクササイズマシンで構成されています。この領域には、運動者がトレーニング中に正しい姿勢を監視および維持できるように、多くの場合ミラーが含まれています。エクササイズマシンとは対照的に、主にまたは排他的にフリーウェイト（ダンベルとバーベル）で構成されるジムは、黒鉄のジム、ウェイトプレートの伝統的な色の後。
カーディオエリア/エクササイズシアター
トレッドミル、エアロバイク、テレビディスプレイなどのカーディオシアター
カーディオシアターまたはカーディオエリアには、ローイングマシン、エアロバイク、エリプティカルトレーナー、トレッドミルなど、さまざまな種類のカーディオ血管トレーニング関連機器が含まれています。これらのエリアには、多くの場合、長時間の有酸素運動セッション中にエクササイザーを楽しませ続けるために、多くのオーディオビジュアルディスプレイが含まれます。多くの場合、テレビ（機器に統合されているか、エリア自体の周りの壁に配置されています）。一部のジムでは、カーディオシアターのユーザーがワークアウト中に読むための新聞や雑誌を提供しています。
グループエクササイズクラス
スピンサイクルグループエクササイズクラス
ほとんどの2010年代のヘルスクラブは、認定されたフィットネスインストラクターまたはトレーナーによって実施されるグループエクササイズクラスを提供しています。グループエクササイズクラスは、多くの場合、メンバーの関与のためのセンターで最も重要なサービスと見なされます。多くの種類のグループエクササイズクラスが存在しますが、一般的にこれらには、エアロビクス、サイクリング（スピニング）、ボクシングまたは武道、高強度トレーニング、ステップヨガ、通常のヨガとホット（ビクラム）ヨガ、ピラティス、筋肉トレーニングに基づくクラスが含まれます、ストレッチ、およびクラヴマガやブラジルの柔術などの護身術のクラス。スイミングプールのあるヘルスクラブでは、アクアビクスのクラスを提供することがよくインストラクターは、これらのクラスを教え、参加者の安全を確保するために、多くの場合、認定を取得する必要が
スポーツ施設
参照：
スポーツクラブ
一部のヘルスクラブは、スイミングプール、スカッシュコート、屋内ランニングトラック、アイススケートリンク、ボクシングエリアなどのスポーツ施設を提供しています。場合によっては、これらの施設の使用に対して追加料金が請求されます。
パーソナルトレーニング
ジムでのパーソナルトレーニング。
ほとんどのヘルスクラブは、トレーニング/フィットネス/栄養/健康に関するアドバイスや相談のためにメンバーが利用できるパーソナルトレーナーを採用しています。パーソナルトレーナーは、クライアントが目標を達成できるように、時には栄養計画を含む、カスタマイズされたフィットネスルーチンを考案することができます。また、メンバーと一緒に監視およびトレーニングすることもできます。多くの場合、パーソナルトレーナーへのアクセスには、追加の1時間ごとの料金がかかります。
他のサービス
フィンランド
、ポリのLiikkuジムチェーン
新しいヘルスクラブには、一般的に、機器を販売するヘルスショップ、スナックバー、レストラン、チャイルドケア施設、メンバーラウンジ、カフェが含まれます。一部のクラブには、サウナ、スチームルーム、またはスイミングプール、さらには栄養カウンセリングがヘルスクラブは通常、訪問者が機器、コース、およびその他の提供されるサービスを使用できるようにするために料金を請求します。2010年代には、一部のクラブは環境にやさしいヘルスクラブであり、フィットネスレジメン、センターの設計（たとえば、ゼロウェイスト）またはその両方に「グリーンリビング」の原則を取り入れています。
サービスと提供のレベル
ロッカーと座席を示す更衣室
ヘルスクラブは多くのサービスを提供しており、その結果、月額会員料金は大きく異なる可能性がアメリカのクラブに関する最近の調査によると、月額会員費は、限られたアメニティを提供するベーシックチェーンクラブでの月額15米ドルから、家族や社会活動を求める人々に対応するスパ指向のクラブでの月額200米ドル以上の範囲でした。トレーニングに。さらに、多くの地元のYMCAやJCCなどの一部のクラブは、必要に応じてクラブを使用しようとしている人のために、使用ごとのパンチカードまたは1回限りの料金を提供しています。これらの1回限りの料金は、一般に1日パスと呼ばれます。
費用は、創設者やライフメンバーシップなどの上位レベルのメンバーシップを購入することで変わる可能性がこのようなメンバーシップは、多くの場合、初期費用は高くなりますが、月額料金が低くなるため、クラブを頻繁に使用し、メンバーシップを何年も保持する人々にとって潜在的に有益です。
ヘルスクラブのサービスの種類
北米のヘルスクラブは、さまざまなレベルのサービスに対してさまざまな価格で多くの施設とサービスを提供しています。一部のサービスには、通常、プロ、プラチナ、ゴールドの施設やパッケージなど、異なる価格のレベルまたは階層が一部の健康およびフィットネス施設では、カーディオ機器、フィットネススクリーニング、レジスタンスビルディング機器、プロショップ、人工サンベッド、ヘルススパ、サウナを使用しています。メンバーシッププランは、月額20ドルから、お得なジムの場合は月額700ドルまでさまざまです。これらのヘルスクラブは、特に米国では、さまざまな施設を備えており、パーソナルトレーナーのサポートを提供しています。
歴史
初期の公共体育館は1847年にパリで始まりました。 一般市民向けの最初のヘルスクラブは、おそらく1947年にヴィックタニーによってカリフォルニア州サンタモニカに開設されました。
も参照してください
アスレジャー
カントリークラブ ジム 体力 スパ
レジャーセンター
参考文献
^ レオン-キスモンド、ジャイロ; ガルシア-ウナヌエ、ホルヘ; ブリロ、パブロ（2020-04-21）。「フィットネスセンターでのサービスの認識：性別と年齢によるIPAアプローチ」。環境研究と公衆衛生の国際ジャーナル。17（8）：2844 . doi：10.3390/ijerph17082844。ISSN1660-4601 。_ PMC7215535 。_ PMID32326141 。_ ^ ニューヨークマガジン、 1989年4月24日、 p。117 ^ レオン-キスモンド、ジャイロ; ガルシア-ウナヌエ、ホルヘ; ブリロ、パブロ（2020-06-22）。「フィットネスセンタービジネスの持続可能性のためのベストプラクティス：定性的ビジョン」。持続可能性。12（12）：5067 . doi：10.3390/su12125067。ISSN2071-1050。_ ^ 「ジムクラブのガイド」。
^ Buck、Josh（1999-12-01）。「ヘルスクラブの進化」。クラブ産業。ClubIndustry。2010-10-11にオリジナルからアーカイブされました。元ヴォードヴィリアンの有力者であるHippolyteTriatは、1847年にパリに体育館を開設しました。これは、この運動への関心の高まりに対応しているようです。Gymnase Triatは、メンバーシップを請求した最初のクラブの1つであったため、重要です。ジムの料金は男性、女性、子供で異なりました
^ ロバーツ、スコット（1999）。パーソナルトレーニングのビジネス。巻 1995年。ヒューマンキネティクス。p。8. ISBN
978-0-87322-605-9。一般向けに設計された最も初期のヘルスクラブは、おそらく1947年にVicTannyがカリフォルニア州サンタモニカのセカンドストリートロフトに運動施設を開設したときに始まったものでした。
キャロル、L。「ヘルスクラブの選択」、MSNBCヘルス、2003年12月19日。2008年2月23日にアクセス。
外部リンク
コモンズのヘルスクラブに関連するメディア”