Healthy_digestion
消化器系の健康とも呼ばれる健康的な消化は、苦痛を伴う症状なしに食物から栄養素を吸収する結果になります。健康的な消化とは、健康的な食事をとり、身体活動や運動を含む適切なセルフケアを行い、消化を損なう喫煙やアルコール飲料の摂取などの活動を最小限に抑え、消化を最大限に妨げる病状を管理することです。
消化が良好な人は、下痢、嘔吐、便秘、胸焼け、鼓腸、鼓腸、消化不良を経験するリスクが低くなります。さらに、健康的な消化をしている人は、健康的な消化をしていない人よりも消化器系の薬の必要性が少なくなります。
バナナ、アボカド、メロン、オーツ麦、ヨーグルトなどの一部の食品は、他の食品よりもすばやくまたは完全に消化されます。
コンテンツ
1 健康的な消化への混乱
2 治療
2.1 健康的な生活様式 2.2 薬物およびその他の介入
3 社会と文化
4 参考文献
健康的な消化への混乱
多くのイベントが消化を妨げる可能性が消化の乱れは、下痢、便秘、胸焼け、鼓腸、鼓腸、消化不良など、多くの症状を引き起こす可能性が
一部の人々は、消化を妨げる慢性的な病状を持っています。他の人は消化を妨げる薬を服用している可能性がそのような場合、健康的な消化のための人の目標は、管理すべき他の健康上の問題があるので、個人的に可能な限り最高の消化をすることかもしれません。
食物不耐性は消化を妨げる可能性が
治療
健康的な生活様式
可能な限り、消化器系の問題が始まった後に治療しようとするよりも、消化器系の問題の発生を防ぐ方が簡単です。
薬物およびその他の介入
さまざまな薬が消化不良の症状を和らげることができます。下剤は便秘に対抗します。ロペラミドは下痢に対抗します。制酸剤は胸焼けや消化不良に対抗します。シメチコンは鼓腸に対抗します。
便秘は、浣腸や坐薬を使用して対処することもできます。
プロバイオティクスは胃腸障害に効果があることが示されており、健康的な消化を促進するための人気のある治療法です。
社会と文化
胃腸の問題のためにヘルスケアを求める多くの人々は、彼らが従来の医学で見つける治療オプションに満足しこのため、人々は健康的な消化を促進するために代替医療を使用することがよく
さまざまな組織が「世界消化器健康デー」を開催し、健康的な消化を促進するための情報を共有しています。
参考文献
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