I-Change_Model
心理学では、動機づけと行動の変化を説明するためのI – changeモデル または統合モデルは、態度-社会的影響-自己効力感モデルから派生し、Ajzenの計画的行動理論のアイデアを統合します バンデューラの社会的認知理論、プロチャスカのトランスセオリーティカルモデル、健康信念モデル、および目標設定理論。このモデルの以前のバージョン（計画的行動の理論から導き出された態度、社会規範、自己効力感（ASE）モデルと呼ばれる）は、さまざまなタイプの健康行動を説明するために使用されてきました。
コンテンツ
1 行動変化の段階
1.1 意識 1.2 動機 1.3 アクション
2 素因
3 も参照してください
4 参考文献
5 参考文献
6 外部リンク
行動変化の段階
I-Changeモデルはフェーズモデルであり、行動変更プロセスの少なくとも3つのフェーズを区別できることを前提としています。2.動機; 3.アクション。各フェーズでは、特定の決定要因がより適切です。
意識
人の特定の問題の認識は、彼自身の行動についてのその人の正確な知識とリスク認識の結果です（たとえば、多くの人が自分の身体活動の量を過大評価しているなど、すべての人が自分の行動のレベルを認識しているわけではありません。彼らの環境における手がかり（例えば、癌を患っている人）はまた、人に特定のリスクと特定の健康行動を採用する必要性をより意識するように促すかもしれません。
動機
行動を変える動機は、人の態度（行動の長所と短所の認識の結果）、社会的影響の信念（他の人の規範、他の人の行動、他の人のサポート）、および自己効力感の期待（特定の健康行動を実行します）。健康行動を採用する動機のレベルの最終的な結果は、意図、Fishbein＆AjzenのReasoned Actionの理論から派生した概念、またはProchaskaのTranstheoreticalModelの変更段階の概念などの関連概念によって測定できます。
アクション
意図は必ずしも行動につながるとは限りません。積極的な意図に加えて、行動を決定する要因は、やはり自己効力感、行動計画、および目標設定です。行動計画に関しては、準備計画（変更に必要な行動の計画）、開始計画（新しい行動を初めて実行するために必要な行動の計画）、および対処または保守計画（障壁と再発に対処するための行動の計画）を区別します。実現された変更を維持するため）。さらに、新しい健康行動に必要なスキルの開発も必要です。
素因
I-Changeモデルは、これらの動機付けプロセスが、行動要因（ライフスタイルなど）、心理的要因（性格など）、生物学的要因（性別、遺伝的素因など）、社会的および文化的要因（例：タバコの価格、ポリシー）、および情報要素（使用されるメッセージ、チャネル、およびソースの品質）。
も参照してください
行動変容（公衆衛生）
行動変化理論
目標の設定
動機
参考文献
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参考文献
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外部リンク
ハイン・デ・ヴリーズ