Treading_water
は動きのパターンについてです。その他の用途については、水を踏むを参照してください
「水を踏む」
水踏むか、水を踏むことは何であるスイマーが十分指向提供されていないが、縦位置で、水の表面の上に自分の頭を維持する一方で行うことができ、推力を克服するために慣性をし、任意の特定の方向にスイマーを推進します。従来のストロークよりも消費エネルギーが少ないため、水を離れることなく運動の合間に休むためにスイマーがよく使用します。
2005年7月の水サバイバルコース中にライフルを運んでいる間、形成中の水を踏む
米海兵隊
このように、「立ち泳ぎ」というフレーズは、動きを生み出すことが期待される努力の婉曲表現になっていますが、実際には、1つの、おそらくほとんど持続可能ではない場所にとどまるだけです。
コンテンツ
1 メソッド
1.1 エッグビーターキック
2 も参照してください
3 参考文献
メソッド
スイマーがこれを行うことを可能にするあらゆる種類の動きは、踏み水として分類できますが、特定の方法で腕と脚を動かす方が効率的です。
非スイマーは、水面上に留まるために水しぶきを上げたり蹴ったりすることがよくありますが、息切れやパニック要因に加えてテクニックが不足しているため、水を踏む方法は非常に効果的ではありません。彼らは通常すぐに疲れて、非常に長く水面上にとどまることができません。
経験豊富なスイマーは、水面上にとどまるためにさまざまな技術を使用しています。これらのテクニックには、スカル、バタ足、その他の非公式な水面上に留まるテクニックが含まれることがよく
エッグビーターキック
エッグビーターキック
エッグビーターキックは、非常に洗練された効率的な立ち泳ぎの方法です。それは、水中の「座位」にいるスイマーを含みます。スイマーの背中はまっすぐで、太ももが水面に平行になるように膝を曲げ、下肢を水面に垂直にする必要が
自転車のペダルを操作するのと同じように、左足は時計回りに動き、右足は体の軸に向かって反時計回りに動きます。片方の足がモーションの内側にあるとき、もう一方の足は外側にある必要があるため、脚が合わないようにする必要が腕はこのキックに直接関与し
効果的なエッグビーターキックを行うための最も重要な側面は柔軟性です。優れたエッグビーターキックを行うには、腰の非常に優れた可動域が必要です。
エッグビーターキックは、体が傾いている場合に水の中を移動するために使用できます。脚の動きが反対であるため、eggbeaterは非常にスムーズで安定した立ち泳ぎの方法です。また、必要に応じて手を自由に使用できます。
この水を踏む方法は、その効率と単純さから、ライフガードや他の水生救助の専門家が使用する好ましい方法です。これらの専門家は安全に泳いでいるときに応急処置をしなければならないことが多いので、それが手を占有しないという事実は、この好みの主要な要因です。
エッグビーターは、アスリートが腕を使ってボールを投げることができるため、水球で使用されます。エッグビーターキックは、プレーヤーが水平方向と垂直方向に通過、射撃、防御、休憩しながら水中で自分自身をサポートできるようにする主要なキックです。また、プレーヤーが泳ぎ始めたときに、すばやく爆発的なスタートを切るためにも使用されます。ポロプレーヤーのより大きな上昇は、より強いエッグビーターキックによって作成され、より良い回転とより強いパスまたはショットをもたらします。エッグビーターキックの使いすぎは、水球選手の膝の怪我の原因となっています。
エッグビーターはシンクロナイズドスイミングでも使用され、手を自由にストロークできるようにしながら、安定性と水面からの高さを実現します。スイマーは、エッグビーターを使用して「ブースト」を実行することもできます。ブーストでは、脚を使用して、水から腰以上に瞬間的に自分自身を推進します。
犬のパドルは、多くの場合、子供が直感的に使用される単純なスタイルです。「四足歩行時」に両手と両足をランダムに振る必要が
もう1つの人気のあるスタイルは、バタ足を垂直に使用しながら、水を水平にスカルすることです。
も参照してください
コモンズには、立ち泳ぎ（水治療法）に関連するメディアが
水泳スタイルのリスト
スパイホッピング、クジラによって垂直方向に瞬間的に水から離れる
参考文献
^ ^ http://www.sacswaterpolo.com/uploads/2/8/3/4/2834703/general_skills_and_drills_level_1.pdf ^ MiljenkoFranić; アラン・イヴコビッチ; ラトコ・ルーディッチ。「水球の怪我」。クロアチア医学ジャーナル。メディシンスカナクラダ。48（3）：281–288。PMC 2080536。PMID 17589969。